आज की आधुनिक दुनिया में ज्यादातर लोग भागदौड़ में ही अपना समय खपा देते हैं. जिसके साथ ही धीर-धीरे वह कई सारी बीमारियों से भी घिरने लगते हैं. इसीलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि खेल यानी स्पोर्ट्स हमारे लाइफ क्यों एक जरुरी हिस्सा माना जाता है. देश में कई लोग ज्यादा उम्र होने के बावजूद किसी न किसी स्पोर्ट्स (Sports) में रुची रखते हैं और साथ ही खेल को नियमित रुप से खेलते भी हैं जिससे उनका स्वास्थय फिट (Healthy) रहता है. इसीलिए आज हम आपको बताते हैं कि कैसे खेल हमारे जीवन में असर डालता है. आप भी किसी खेल में रुची रखते हैं तो इस लेख को अंत तक जरुर पढ़ें.
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इस लेख में शामिल
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स्पोर्ट्स का हमारे जीवन में महत्व। Importance of Sports In Life
अब आपको बताते हैं कि कैसे स्पोर्ट्स हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
- स्पोर्ट्स के जरिए आप अपनी सेहत को फिट रख सकते हैं.
- इसके साथ ही खेल-कूद आपके शरीर को चुस्त और फिट बनाती है.
- स्पोर्ट्स इंसान के मानसिक संतुलन को भी बैलंस रखती है.
- स्पोर्ट्स के जरिए व्यक्ति अपने तनाव से भी मुक्ति प्राप्त कर सकता है.
- स्पोर्ट्स इंसान को शारिरीक रुप से मजबूत बनाता है.
- किसी भी खेल में रुची रखना और खेलना व्यक्ति को चरित्र को भी निखारने में मददगार साबित होता है.
- इसके साथ ही इंसान खेल के जरिए अपने शरीर के विकारों से भी बच सकता है.
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क्रिकेट। Cricket
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि क्रिकेट भले ही भारत का राष्ट्रीय खेल नहीं माना जाता है. लेकिन इसके प्रति लोगों का प्यार और युवाओं का लगाव इसे राष्ट्रिय खेल से कम भी नहीं मानता है. ये देश का सबसे लोकप्रिय खेल माना जाता है. साथ ही इसको देश के करोड़ों प्रशंसक बड़े चाव से देखते हैं. हालांकि क्रिकेट में सभी खिलाडियों पर एक जैसी मेहनत नहीं पड़ती है लेकिन यह खेल खेलने में तथा देखने में भी काफी अच्छा लगता है. इसलिए इस खेल को भारत के लोकप्रिय खेलों में शुमार किया जाता है. और यही कारण है कि वर्तमान समय में भारतीय क्रिकेट टीम को विश्व की सबसे सर्वश्रेष्ठ टीमों में शुमार किया जाता है. क्रिकेट खेल भी फिटनेस के लिहाज से काफी बेहतर माना गया है. देश के युवा ज्यादातर क्रिकेट के प्रति काफी रुची रखते हैं. साथ ही इस खेल के जरिए व्यक्ति अपने मानसिक और शारीरीक स्वास्थय को फिट रख सकते हैं.
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फुटबॉल। Football
इसके बाद फुटबॉल भी देश में काफी प्रचलित खेल माना जाता है. इसके साथ ही फिटनेस के लिहाज से इस खेल का स्थान नंबर एक पर आता है क्योंकि फुटबॉल खेलते समय खिलाड़ियों को बहुत ज्यादा दौड़ना पड़ता है और इसमें बॉल को पैर से मारना होता है इसलिए इस खेल को कठिन माना गया है. इस खेल में किसी बेहतर स्तर पर पहुंचने के लिए खिलाड़ी का तेज धावक की तरह होना जरूरी है क्योंकि इस खेल में सबसे ज्यादा तेज दौड़ने का कार्य होता है. तथा इस खेल की मुख्य विशेषता यह है कि इसमें आप बाल को हाथ नहीं लगा सकते जो भी करना है आपको पैर से ही करना होगा इसीलिए इस खेल में चोट लगने का खतरा भी रहता है. क्योंकि इसमें खिलाड़ियों के पैर एक दूसरे में फंस जाते हैं और वह गिर जाते हैं. इसी के चलते कुछ खिलाड़ियों को चोट भी आ जाती है लेकिन यह खेल जितना जोखिम भरा है उतना ही मजेदार भी इसीलिए इस खेल को फिटनेस के लिहाज से नंबर एक पर रखा गया है.
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हॉकी। Hockey
Hockey देश का राष्ट्रिय खेल (National Game) माना जाता है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भारतीय टीम द्वारा बेहतर प्रदर्शन देखने को मिलता है. इस खेल में मैदान पर कुल 12 खिलाड़ी होते हैं जिनमें पांच खिलाड़ी अपने हाथों में स्टिक लेकर बॉल को क्रास करने का प्रयत्न करते हैं तथा दोनों टीमों के एक-एक खिलाड़ी को ऑपोजिट डायरेक्शन में तैनात किया जाता है ताकि वह गोल होने से बचा सकें. इस खेल में प्रत्येक खिलाड़ी के दौड़ने की क्षमता बहुत अधिक होती है इसलिए इस खेल को खेलने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है इस खेल में कभी-कभी एक गोल करने के लिए घंटों तक खिलाड़ियों को जूझना पड़ता है. तथा इस खेल में खिलाड़ियों के दौड़ने की दूरी कई किलोमीटर में होती है इसीलिए इस खेल को फिटनेस के लिहाज से काफी बेहतर माना जाता है. साथ ही इस खेल से आपके शरीर अंदर काफी चुस्ती भी आती है.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल। FAQs
प्रश्न. स्पोर्ट्स में रुची रखने के क्या फायदे हैं?
उत्तर: स्पोर्ट्स या किसी भी खेल में रुची रखने और खेलने से आपका शरीर मानसिक और शारीरीक रुप से फिट रहता है. साथ ही आप तनाव से भी काफी दूर रहते हैं.
प्रश्न. क्रिकेट और फुटबॉल में कौन सा खेल ज्यादा प्रभावशाली है?
उत्तर: आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वैसे तो देश में क्रिकेट को काफी ज्यादा पसंद किया जाता है. लेकिन फिटनेस के हिसाब से देखा जाए तो फुटबॉल को एक नंबर पर रखा गया है. क्योंकि इसमें ज्यादा बॉडी का इस्तेमाल किया जाता है.
प्रश्न. भारत का राष्ट्रीय खेल कौन सा है?
उत्तर: Hockey देश का राष्ट्रिय खेल (National Game) माना जाता है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भारतीय टीम द्वारा बेहतर प्रदर्शन देखने को मिलता है.
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